Интервальная гипоксически-гипероксическая тренировка
IHHT — это метод, при котором человек вдыхает воздушные смеси с разным содержанием кислорода: пониженным, нормальным и повышенным. Главная идея — контролируемое чередование фаз и наблюдение за физиологическим ответом.
Как работает метод
Во время сессии пользователь спокойно дышит через маску. Аппарат меняет состав дыхательной смеси по заданному протоколу: сначала создаётся гипоксическая фаза, затем переходная или нормоксическая фаза, после чего может использоваться гипероксическая фаза. Специалист контролирует ключевые показатели и при необходимости корректирует параметры.
Дыхание через маску
Изменение состава смеси
Контроль специалиста
Обеспеченность организма кислородом
Гипоксия
Пониженное содержание кислорода. В профессиональном протоколе это не “экстремальная нагрузка”, а дозированный стимул, который проводится в заданных пределах.
Нормоксия
Обычное содержание кислорода. Может использоваться как стабилизирующая фаза между периодами изменения кислородной смеси.
Гипероксия
Повышенное содержание кислорода. Используется как восстановительная фаза после гипоксического интервала.
Зачем нужен биофидбэк
Биофитбек позволяет адаптировать нагрузку к индивидуальным возможностям организма и использовать аппарат при работе с тренированными спортсменами и с пожилыми и ослабленными людьми.
Важное отличие профессиональной IHHT-системы — работа с обратной связью.
Аппараты без биологической обратной связи (контроль сатурации и пульса во время проведения сеанса) не позволяют автоматически адаптировать параметры к реакции организма.
Одинаковая нагрузка может оказаться недостаточной для тренированного спортсмена и чрезмерной для ослабленного человека, снижая эффективность и повышая риск нежелательных реакций.
Условная иллюстрация мониторинга, не данные реальной сессии.
Что видит специалист
Специалист видит ключевые параметры сессии и наблюдает за реакцией пользователя на выбранный протокол.
Текущая фаза
Текущая фаза сессии
Концентрация кислорода
Состав дыхательной смеси
Сатурация SpO₂
Насыщение крови кислородом
Пульс
Частота пульса во время процедуры
Продолжительность этапа
Время текущего этапа
Выбранный режим
Тип выбранного режима
Сохранённые параметры
Параметры после завершения сессии
Как проходит сессия
Выбор протокола
Подготовка пользователя и выбор протокола.
Подключение маски и датчика
Подключение маски и датчика пульсоксиметра.
Диагностика системы
Автоматическая диагностика системы.
Кислородные фазы
Последовательное прохождение фаз гипоксии, нормоксии и/или гипероксии.
Контроль параметров
Контроль параметров во время процедуры.
Завершение сессии
Завершение сессии и сохранение данных.
Контроль и безопасность
Профессиональный контроль
Специалист контролирует ключевые показатели и при необходимости корректирует параметры. При выборе протокола учитываются состояние пользователя и его реакция во время сессии.
Использование по документации
OXYTERRA-MED должен использоваться в соответствии с документацией, инструкциями производителя и требованиями конкретной страны. Наличие противопоказаний, режимы и параметры процедуры определяются квалифицированным специалистом.
Часто задаваемые вопросы
IHT обычно означает интервальную гипоксическую тренировку. IHHT добавляет гипероксическую фазу, то есть чередование пониженного и повышенного содержания кислорода.
Нет. В большинстве сценариев пользователь находится в спокойном положении и дышит через маску.
Для профессионального применения лучше использовать персонализированный подход: учитывать задачу программы, состояние пользователя и реакцию во время сессии.
Сохранение параметров помогает специалисту отслеживать историю процедур и выстраивать дальнейшую работу более системно.
Научная база
Начните знакомство с данными с систематического обзора IHHT. Исследования с конкретным оборудованием собраны в публикациях OXYTERRA.
Узнайте больше о технологии IHHT
Получите дополнительную информацию о технологии и профессиональном применении OXYTERRA-MED.