Інтервальне гіпоксично-гіпероксичне тренування
IHHT — це метод, за якого людина вдихає повітряні суміші з різним вмістом кисню: зниженим, нормальним і підвищеним. Головна ідея — контрольоване чергування фаз і спостереження за фізіологічною відповіддю.
Як працює метод
Під час сеансу користувач спокійно дихає через маску. Апарат змінює склад дихальної суміші за заданим протоколом: спочатку створюється гіпоксична фаза, потім перехідна або нормоксична фаза, після чого може використовуватися гіпероксична фаза. Фахівець контролює ключові показники та за потреби коригує параметри.
Дихання через маску
Зміна складу суміші
Контроль фахівця
Забезпечення організму киснем
Гіпоксія
Знижений вміст кисню. У професійному протоколі це не «екстремальне навантаження», а дозований стимул, що застосовується в заданих межах.
Нормоксія
Звичайний вміст кисню. Може використовуватися як стабілізувальна фаза між періодами зміни кисневої суміші.
Гіпероксія
Підвищений вміст кисню. Використовується як відновлювальна фаза після гіпоксичного інтервалу.
Навіщо потрібен біозворотний зв'язок
Біозворотний зв'язок дає змогу адаптувати навантаження до індивідуальних можливостей організму та використовувати апарат у роботі з тренованими спортсменами, а також із літніми й ослабленими людьми.
Важлива відмінність професійної IHHT-системи — робота зі зворотним зв’язком.
Апарати без біологічного зворотного зв’язку (контролю сатурації та пульсу під час сеансу) не дають змоги автоматично адаптувати параметри до реакції організму.
Однакове навантаження може виявитися недостатнім для тренованого спортсмена й надмірним для ослабленої людини, знижуючи ефективність і підвищуючи ризик небажаних реакцій.
Умовна ілюстрація моніторингу, не дані реального сеансу.
Що бачить фахівець
Фахівець бачить ключові параметри сеансу та спостерігає за реакцією користувача на обраний протокол.
Поточна фаза
Поточна фаза сеансу
Концентрація кисню
Склад дихальної суміші
Сатурація SpO₂
Насичення крові киснем
Пульс
Частота пульсу під час процедури
Тривалість етапу
Час поточного етапу
Обраний режим
Тип обраного режиму
Збережені параметри
Параметри після завершення сеансу
Як проходить сеанс
Вибір протоколу
Підготовка користувача та вибір протоколу.
Підключення маски й датчика
Підключення маски й датчика пульсоксиметра.
Діагностика системи
Автоматична діагностика системи.
Кисневі фази
Послідовне проходження фаз гіпоксії, нормоксії та/або гіпероксії.
Контроль параметрів
Контроль параметрів під час процедури.
Завершення сеансу
Завершення сеансу та збереження даних.
Контроль і безпека
Професійний контроль
Фахівець контролює ключові показники та за потреби коригує параметри. Під час вибору протоколу враховують стан користувача та його реакцію протягом сеансу.
Використання за документацією
OXYTERRA-MED слід використовувати відповідно до документації, інструкцій виробника та вимог конкретної країни. Наявність протипоказань, режими й параметри процедури визначає кваліфікований фахівець.
Поширені запитання
IHT зазвичай означає інтервальне гіпоксичне тренування. IHHT додає гіпероксичну фазу, тобто чергування зниженого й підвищеного вмісту кисню.
Ні. У більшості сценаріїв користувач перебуває у спокійному положенні й дихає через маску.
Для професійного застосування краще використовувати персоналізований підхід: враховувати завдання програми, стан користувача та реакцію під час сеансу.
Збереження параметрів допомагає фахівцю відстежувати історію процедур і системніше вибудовувати подальшу роботу.
Наукова база
Почніть знайомство з даними із систематичного огляду IHHT. Дослідження з конкретним обладнанням зібрано в публікаціях OXYTERRA.
Дізнайтеся більше про технологію IHHT
Отримайте додаткову інформацію про технологію та професійне застосування OXYTERRA-MED.